Tahecol: Знайдіть гармонію через повільну йогу
Наш підхід — це не просто вправи, а цілісна система для відновлення життєвих сил. Повільна йога Tahecol в Ужгороді — це ваш шанс покращити гнучкість, заспокоїти розум та знайти внутрішній баланс у комфортній та підтримуючій атмосфері.
Обрати заняттяКлючові результати регулярної практики
Підвищення гнучкості та сили
Наші заняття допомагають зробити тіло більш рухливим, а м'язи — еластичними та сильними, без надмірних навантажень.
Природний приплив енергії
Завдяки поєднанню плавних рухів та технік дихання, ви відчуєте заряд бадьорості, що триматиметься протягом усього дня.
Внутрішній спокій і фокус
Практика вчить концентруватися на моменті, відпускати зайві думки та знаходити спокій у динаміці сучасного життя.
Відповіді на ваші запитання
В чому полягають основні переваги йоги Tahecol?
Наша повільна йога Tahecol фокусується на дбайливому відновленні тіла. Основні переваги: покращення загального самопочуття, розвиток гнучкості, зміцнення м'язового корсета та досягнення емоційної рівноваги. Ми уникаємо інтенсивних навантажень, що робить практику доступною та безпечною для людей будь-якого віку та рівня підготовки.
Як саме йога впливає на загальне самопочуття?
Регулярна практика допомагає краще відчувати та контролювати своє тіло, поліпшує поставу, координацію та баланс. Комбінація фізичних асан (позицій) з дихальними техніками сприяє зниженню рівня стресу, підвищує рівень енергії та покращує якість сну, що позитивно впливає на ваш настрій і життєвий тонус.
Чи потрібен попередній досвід або спеціальна підготовка?
Ні, абсолютно не потрібен. Наші заняття розраховані як на абсолютних початківців, так і на тих, хто вже має певний досвід. Інструктор завжди пропонує спрощені та ускладнені варіанти вправ, щоб кожен учасник міг займатися комфортно, відповідно до своїх поточних можливостей.
Що мені потрібно взяти з собою на заняття?
Вам знадобиться лише зручний одяг, що не сковує рухів. Ми надаємо килимки для йоги та все необхідне обладнання. Також рекомендуємо взяти пляшку з водою. Найголовніше — прийти з відкритим серцем і бажанням піклуватися про себе.
"Заняття в Tahecol стали моїм особистим ритуалом перезавантаження. Тут я навчилася не тільки правильно рухатися, але й правильно дихати та відчувати своє тіло. Це неймовірний досвід, який приніс у моє життя спокій, легкість та нову енергію. Дуже рекомендую тим, хто шукає гармонію."
Христина Савченко
Практик йоги, м. Ужгород
Для кого створена наша йога?
Наша програма розроблена для людей, які прагнуть свідомо покращити якість свого життя, незалежно від віку чи фізичної форми.
- ✔ Для тих, хто веде сидячий спосіб життя і хоче повернути тілу рухливість.
- ✔ Для людей, що шукають ефективний спосіб зняти емоційну та розумову напругу.
- ✔ Для початківців, які роблять свої перші, несміливі кроки у світ йоги.
- ✔ Для всіх, хто бажає додати у своє життя більше усвідомленого руху та піклування про себе.
Оберіть свій шлях до гармонії
Ми пропонуємо гнучкі варіанти, щоб ви могли почати свій шлях до кращого самопочуття вже сьогодні.
Пробне заняття
200 грн
- ✔ 1 повноцінне групове заняття
- ✔ Знайомство з інструктором і методикою
- ✔ Можливість оцінити атмосферу студії
- ✖ Без доступу до спец. подій
Місячний Абонемент
1500 грн
- ✔ 8 групових занять на місяць
- ✔ Гарантоване місце в групі
- ✔ Підтримка та консультації інструктора
- ✔ Знижка 10% на всі наші майстер-класи
Індивідуальне заняття
700 грн/год
- ✔ Персонально розроблена програма
- ✔ Вибір зручного часу та графіку
- ✔ 100% уваги інструктора до ваших потреб
- ✔ Найшвидший шлях до ваших цілей
Маєте запитання або готові почати?
Залиште свої дані, і ми зв'яжемося з вами найближчим часом, щоб обговорити всі деталі та підібрати для вас найкращий варіант.